3.Rutin Berolah raga secara teratur agar pori-pori wajah terbuka dan keluar keringat yang dapat mengeluarkan kotoran didalam kulit wajah. Kotoran yang menempel maupun sisa kosmetik dapat menimbulkan jerawat dan wajah kusam.
4. Selektif dalam memilih produk kecantikan dan perawatan wajah, gunakan sabun pembersih muka dari bahan alami, make-up, pelembab yang non minyak. Pilih produk yang dilabel keterangannya tertulis nonacnegenic atau noncomedogenic, produk tersebut lebih baik.
5. Makanan merupakan salah satu penyumbang terbesar dalam menimbulkan jerawat, makanan berlemak, makanan pedas, junk food, coklat, permen dan makanan berminyak. Batasi mengkonsumsi makanan dengan jenis tersebut, jangan berlebihan dan perbanyak mengkonsumsi sayuran.
6. Banyak-banyaklah meminum Air Putih. Air putih dapat melancarkan peredaran darah yang akan membersihkan sisa kotoran yang menempel yang nantinya dikeluarkan melalui keringat maupun air seni. Minum air putih sangat bermanfaat sekali, karena jerawat juga bisa disebabkan oleh pencernaan maupun darah yang kotor.
7. Hindari wajah terkontaminasi zat kimia, karena kulit wajah sangat sensitif, misal seperti shampoo dengan kandungan tertentu dapat menimbulkan jerawat bagi sebagian orang.
8. Bebaskan diri dari stress dan pikiran berat, hidup ini sangat indah untuk dinikmati..bebaskan diri anda, karena pikiran stres diyakini bisa menimbulkan jerawat. termasuk “kangen” ya…ini jg bisa menimbulkan jerawat, ganti kangennya bukan dengan memikirkan tapi kebahagiaan mengingat seseorang yang kamu kangeni
9. Cuci tangan sebelum menyentuh wajah anda.
10. Jangan pencet jerawat yang sedang tumbuh, bisa menimbulkan flek hitam bekas jerawat juga bisa merusak permukaan kulit sehingga wajah anda bopeng.
Untuk perawatan jangka panjang gunakan selalu produk herbal alami, hindari cara instan yang memiliki risiko kimiawi dan ketergantungan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar